打好高尔夫,不能忽略的细节
作者:2014bjgolfer 来源:唐高网 日期:2019-07-25 浏览 78
高尔夫是一项非常重视细节的运动,用“差之毫厘,谬之千里”来形容,也不为过。有时候一个小小的失误,就能引起一系列的连锁反应,从而导致打出一记非常糟糕的球。但是,在实际的挥杆中却总有一些非常重要的细节容易被大家所忽略。

呼吸 

打高尔夫竟然还要注意呼吸?

相信很多人没听过,或者根本没有往这方面想过。但事实确实如此,正确的呼吸方式可以帮助我们建立良好的挥杆节奏。
 
呼吸是绝大多数业余球手容易忽略的问题,有人在挥杆时是屏住呼吸的,有人在上杆时是吸气的,这些都不是最好的呼吸方式。

屏住呼吸或上杆时吸气容易使身体产生僵硬感,这也是很多人感觉挥杆不流畅的罪魁祸首。
 
正确的呼吸方式是:
在上杆前深吸一口气,然后上杆时开始呼出。当你呼气的时候开始上杆,你会感觉整个身体都是处于放松状态的,它可以帮助你让整个挥杆都是加速的。
 
流畅、有节奏的挥杆从建立良好的呼吸开始。
 
右膝 
 
在我看来,右膝一直都是最重要的细节之一。上杆过程中,保持右膝弯曲角度以及重心位于右膝会为上杆产生最大的扭力,这也是打好球的关键之一。

右膝保持的非常好

很多人在上杆时,右膝会不自觉地绷直或者向外侧移动,这些举动都会使身体角度发生变化,而且对于破坏上杆时的蓄力。
 
为了清楚地感受上杆过程中右膝的变化,可以选择在右脚跟下面放置一颗球,然后进行挥杆,这样就能感觉到右膝动作的正确与否。

收杆 
 
收杆是击球过后的惯性所产生的自然反应,从一个人的收杆可以反应出他的挥杆动作以及击球质量。

球打得好的人,收杆一定是漂亮、完整的。

很多人击球过后动作就停止了,收杆位置很低,像是被固定住了。那么他的下杆击球后期一定不是加速的,而是减速的。

高尔夫的挥杆是要在击球过后继续保持加速,将球杆收至身体的后方才算完整。完整的收杆可以让挥杆速度最大化,提供更远的击球距离。
 
尝试着每一次击球都把收杆动作做完整,你会发现挥杆更快,击球更远。
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