正确的推杆让小白球乖乖滚入洞
作者:2014bjgolfer 来源:唐高网 日期:2019-08-06 浏览 38

  如果你看过足够多的高尔夫赛事,并分析了各个球手推杆技术类型的话,你应该可以发现大多数优秀球手都遵循了相同的推杆基础,包括身体和心理两个方面。希望使用推杆的特殊设计来取得“魔术”效果是不可取的,你更需要的是信心。 


  积极乐观的态度

  积极乐观的态度是推好球的重要因素。记住一次十分漂亮的推球经历,因为你可能因此感觉到不可能失去任何一个球,并对自己将球推进洞充满信心。积极的感觉和想象是推球的关键。这些信念来自于以前的某此成功经历,而成功又来自于固定的基础和一致的练习。

  正确的握杆

  双手要紧密的握在一起,它们应该成为一个整体,而不是独立的。当双手分开的时候,手腕失去控制的可能性就增大,这导致击球的不稳定。一个流行的握杆方法就是反手握杆,就是将左手食指叠于右手手指之上。如果在击球过程中手腕有扣腕的趋势的话,两手互调握杆法也值得一试。握杆压力也是一样重要的,轻松握杆要比紧绷握杆好,因为太紧绷将减少你的良好感觉。

  考虑球的位置

  瞄球时,左眼应该在球的正上方。意思是说,球应在站位的前方,与左脚的内侧分离开来。这也能让你更好的进行透视,瞄准球的滚动路径。

  恰当的挥杆弧度

  推杆要加速推向洞口。先练习一些短推(大约距洞口一步远),试着让球滚进洞,而球杆刚好在球洞之上。记住,收杆应该超过后挥杆的幅度。为了确定这点,你可以在球后另外摆放一个球,后挥杆时击到球就停下来。

  良好的站姿

  如果你站得离球太远,会导致不恰当的挥杆平面,这样会使得自内侧向外侧的弧度过大,从而使得杆面垂直于目标线更为困难。相反的,如果你站得太近,会驱使你在后挥杆时打向目标线的外侧。在犯这些错误的时候,你要巧妙处理推杆技巧,在击球点时,一定让杆头面与击球线保持直角。

  双手定位应靠前

  双手定位靠前是另一个普通的推杆技术基础。如果你双手在球的后面,杆头面与地面就会形成一个更大的角度,而且会使你不得不扣腕。保持双手稍微在球的前面或者在球正上方,你就能推得更好。

  保持身体不动

  保持身体最小移动。优秀的球手在整个击球过程都是保持身体固定在同一个位置的。推球的时候,是用肩部来控制动作的,而不是臀部。一个检查是否固定的最好方法就是看自己的影子。当影子在自己的前面时,你能够看到自己身体的任何横向运动。将一个球或一支杆摆放在你臀部影子的边缘,当你做推杆练习的时候,注意看自己是否能够发现一些身体移动。这个方法也可以用来检查头和肩部是否在一个正确的位置,或者有没有摇摆。

  现在,如果你能将这些基础整合成你自己的推杆技术类型,那你能够发现你的推杆会做得越来越好。

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